6歲寶寶處于生長發育階段，需攝入充足的蛋白質、維生素、能量等，早餐一般可以吃雞蛋、牛奶、全麥面包等。具體分析如下：
1.雞蛋：含豐富的優質蛋白、脂肪、膽固醇、氨基酸，還有鉀、鈉、鎂等營養元素，可以修復人體組織，促進新陳代謝。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2.牛奶：屬于乳制品，富含蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等。牛奶是鈣元素的良好來源，還可以改善人體微生態平衡，有降低食管括約肌壓力、增加胃液或腸液反流的作用。
3.全麥面包：含有豐富的粗纖維、維生素E和B族維生素等，可以給予人體活動所需的能量，可以預防食欲不振、腰酸背痛等。
除以上食物外，還可以吃其他食物，例如魚肉、豆制品、燕麥粥等。注意飲食均衡，適量食用，避免造成胃腸道負擔。
