維生素E對改善人體皮膚有幫助,通常維生素E涂在臉上,等待20分鐘左右可以洗掉。
維生素E是一種脂溶性維生素,其有助于減緩皮膚的衰老過程。在臉上涂抹維生素E可以減少氧化應激對皮膚的損傷,保護膠原蛋白和彈力纖維不受自由基的破壞,減少皺紋和松弛。
維生素E也具有良好的保濕特性,能夠鎖住皮膚的水分,使其保持濕潤和光滑。所以將維生素E涂在臉上可以加強皮膚的屏障功能,減少水分流失,能夠改善皮膚干燥和粗糙。
維生素E也可以促進傷口的愈合過程。其有助于促進膠原蛋白的合成和細胞增殖,加速創傷愈合,減少瘢痕的形成。所以臉上出現創傷時,可以遵醫囑涂抹維生素E。
但由于大量或長時間涂抹維生素E會導致皮膚變得油膩,還容易堵塞毛孔,引起痤瘡。所以建議將維生素E涂抹在臉上20分鐘左右后,用溫水清洗臉部皮膚。
平時可以在堅果、蔬菜中適量攝入維生素E,對于改善皮膚狀態,維持身體健康也有幫助。