一般情況下,茉莉綠茶喝多了可能有消化不良、失眠、鈣吸收減少、加重體寒、腹痛等危害。具體分析如下:
1.消化不良:茶葉中含有大量的茶多酚和咖啡堿,過量飲用可能會刺激胃黏膜,導致胃部不適,出現消化不良癥狀。
2.失眠:茉莉綠茶中含有大量茶多酚和咖啡堿,過度攝入會導致失眠,影響睡眠質量。
3.鈣吸收減少:茶葉中含有草酸,會與鈣質結合從而形成草酸鈣沉淀物,過量飲用茉莉綠茶可能影響鈣的吸收。
4.加重體寒:茉莉綠茶性涼,過度食用容易導致身體更加寒涼,不建議體寒者飲茶。
5.腹痛:過度飲用茉莉綠茶可能會加重胃腸負擔,持續刺激胃黏膜導致腹痛。
若是需要飲用茉莉綠茶,一定要注意適量,以免引起身體不適。