白內障術后可通過規范用藥、避免感染、合理用眼、定期復查、調整飲食等方式促進恢復。手術創傷、炎癥反應、用眼不當、基礎疾病控制不佳、年齡因素等可能影響術后效果。

1、規范用藥：

術后需嚴格遵醫囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素、激素類滴眼液如氟米龍及非甾體抗炎藥如普拉洛芬，預防感染并減輕炎癥反應。用藥前需洗凈雙手，避免瓶口接觸眼球，不同眼藥水需間隔5分鐘使用。擅自停藥或更改劑量可能引發角膜炎等并發癥。

2、避免感染：

術后兩周內禁止游泳、洗桑拿，洗臉時避開術眼周圍。外出佩戴防護鏡防止灰塵入眼，避免用手揉搓眼睛。如出現眼紅、眼痛加劇或分泌物增多，需立即就醫排查感染。糖尿病患者需加強血糖監測，免疫力低下者需延長抗感染療程。

3、合理用眼：

術后1周內減少手機、電腦使用，閱讀每30分鐘休息5分鐘。避免長時間低頭、提重物等增加眼壓的行為。夜間睡眠佩戴硬質眼罩防止無意識揉眼。人工晶體植入初期可能出現眩光現象，夜間駕駛需謹慎。

4、定期復查：

術后需按醫囑在1天、1周、1個月、3個月進行復查，通過視力檢查、眼壓測量、裂隙燈觀察評估切口愈合情況。高度近視或青光眼患者需增加眼底檢查頻次。如突發視力下降、視物變形需緊急就診排查視網膜脫離等并發癥。

5、調整飲食：

術后1個月增加富含維生素C獼猴桃、彩椒和葉黃素菠菜、玉米的食物，限制高糖高脂飲食。戒煙戒酒以促進角膜修復，高血壓患者需保持低鹽飲食。適量補充Omega-3深海魚、亞麻籽有助于減輕干眼癥狀。

術后恢復期建議選擇散步、太極等低強度運動，避免籃球、跳水等劇烈活動。保持每日7-8小時睡眠，室內濕度控制在40%-60%可緩解干眼。人工晶體植入者需每年檢查眼底，糖尿病患者需每半年進行眼科全面評估。術后3個月內避免眼部化妝，隱形眼鏡佩戴需經醫生評估。