高血壓沒有短期治愈的方法。高血壓屬于慢性疾病,需要長期管理和控制,無法通過短期治療完全消除。
高血壓的發病機制復雜,涉及遺傳、生活方式、環境等多因素。原發性高血壓占90%以上,通常需要終身干預;繼發性高血壓若由特定病因引起,在去除病因后可能緩解,但仍需持續監測。血壓控制需結合藥物與非藥物手段,降壓藥如鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、利尿劑等需遵醫囑長期服用,擅自停藥可能導致血壓反彈或并發癥風險增加。
日常管理需限制鈉鹽攝入至每日6克以下,增加鉀含量高的蔬菜水果,如香蕉、菠菜;每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳;保持體重指數在24以下,男性腰圍不超過90厘米,女性不超過85厘米。戒煙限酒,酒精攝入男性每日不超過25克,女性不超過15克。定期監測血壓并記錄,每年進行血脂、血糖、腎功能檢查。突發血壓升高超過180/120毫米汞柱并伴頭痛、視物模糊時需立即就醫。