喉結(jié)旁邊疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整發(fā)聲習(xí)慣、抗炎藥物治療、感染控制、甲狀腺治療等方式緩解。該癥狀可能由肌肉勞損、咽喉炎、淋巴結(jié)炎、甲狀腺炎、腫瘤壓迫等原因引起。
1、熱敷按摩:頸部肌肉過度使用或受涼可能導(dǎo)致局部乳酸堆積,用40℃左右熱毛巾敷10分鐘配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓喉結(jié)軟骨,每日重復(fù)3次。
2、發(fā)聲調(diào)節(jié):長期高聲說話或錯(cuò)誤發(fā)聲方式易造成環(huán)甲肌勞損,建議采用腹式呼吸發(fā)聲法。每小時(shí)發(fā)聲不超過45分鐘,用蜂蜜水潤喉,必要時(shí)進(jìn)行嗓音訓(xùn)練。
3、藥物消炎:非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解無菌性炎癥。伴有咽喉腫脹時(shí)可用地塞米松霧化吸入,連續(xù)用藥不超過5天。
4、抗感染治療:細(xì)菌性淋巴結(jié)炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克肟等抗生素。伴隨發(fā)熱咽痛時(shí)需檢測(cè)鏈球菌,病毒性感染可選用利巴韋林噴霧劑。
5、甲狀腺干預(yù):亞急性甲狀腺炎需口服潑尼松控制免疫反應(yīng),結(jié)節(jié)壓迫需進(jìn)行細(xì)針穿刺活檢。甲狀腺癌需手術(shù)切除配合放射性碘治療,術(shù)后補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。
日常可食用富含維生素C的獼猴桃、西蘭花增強(qiáng)免疫力,避免辛辣刺激食物。進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)保持肩背挺直,睡眠時(shí)墊高枕頭減輕喉部壓力。持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難需及時(shí)耳鼻喉科就診。