吃減肥藥后便秘可通過調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動、停用藥物、醫療干預等方式治療。這種情況通常由藥物抑制腸道蠕動、膳食纖維攝入不足、脫水、腸道菌群失衡、藥物副作用等原因引起。
1、調整飲食：減肥藥可能減少胃腸蠕動，需增加膳食纖維如燕麥、芹菜、火龍果的攝入。膳食纖維能吸收水分軟化糞便，刺激腸壁促進排便。避免高脂高糖食物加重消化負擔。
2、補水保濕：脫水會導致糞便干結，每日飲水量應達到2000ml以上。晨起空腹飲用溫水可刺激胃結腸反射，水中加入少量蜂蜜或檸檬有助于潤滑腸道。
3、運動促排：久坐不動會減弱腸道動力，建議每天進行30分鐘快走、瑜伽扭轉或腹部按摩。運動能加速血液循環，增強腹肌力量促進腸蠕動。
4、暫停用藥：部分減肥藥含抑制食欲成分如西布曲明，可能引發藥物性便秘。出現排便困難時應立即停藥，觀察2-3天排便是否恢復正常。
5、醫療處理：頑固性便秘需排除腸梗阻等并發癥，醫生可能開具乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等緩瀉劑。嚴重者需進行灌腸或生物反饋治療恢復排便反射。
便秘期間應避免攝入辛辣刺激性食物，每日固定時間如廁培養排便反射。可嘗試順時針按摩腹部促進腸蠕動，必要時在醫生指導下使用益生菌調節腸道微生態。若伴隨劇烈腹痛或便血需立即就醫排除器質性疾病。
