氣血不足嚴重的會引起腰酸，輕微的不會引起腰酸，四肢無力還頭暈可能是體力活動過度、低血糖、低血壓、缺氧、貧血的原因導致的，可以通過立刻休息、飲食調整、體位調整的方式進行改善，以免癥狀加重。
一、氣血不足會腰酸嗎
1、會腰酸：氣血不足主要是長時間不良的生活習慣或者是飲食習慣所引起的，如果沒有采取任何治療措施以及改善措施的情況下，有可能會消耗自身正常的氣血，也會累及多個臟腑，有可能會導致患者出現腰膝酸痛，甚至還會感覺到全身無力。
2、不會腰酸：在氣血不足癥狀不是特別嚴重的情況下，主要是以全身無力或者是臉色蒼白等癥狀為主，并不會導致患者出現腰酸，在經過飲食調理之后，也能夠促使自身的不良癥狀得到改善。
二、四肢無力還頭暈是怎么回事，怎么辦
1、體力活動過度：過度勞累或劇烈運動可能導致四肢無力和頭暈。這是因為過度使用肌肉導致肌肉疲勞，同時導致體內水分和電解質失衡。建議此時立刻停止活動，讓身體得到充分的休息，以免癥狀加重。
2、低血糖：低血糖可能會導致患者四肢無力和頭暈。常見于糖尿病患者或長時間未進食的人。此時應盡快進食含有碳水化合物的食物，如快速消化的糖類食物。
3、低血壓：低血壓也可以引起四肢無力和頭暈。低血壓可能是由多種原因引起的，如藥物副作用、血液容量不足、體位性低血壓等。此時患者可以嘗試平臥或抬高腳部，有助于血液回流至大腦。
4、缺氧：當大腦或身體部位供氧不足時，可能引起頭暈和四肢無力的癥狀，建議及時調整室內環境，到空氣流通的環境中適當休息，避免缺氧癥狀更加嚴重。
5、貧血：如果人體血液中紅細胞數量或質量不足，可能導致身體出現疲勞、四肢無力、頭暈等癥狀。此時患者可以遵醫囑服用復方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片等藥物進行治療。
建議日常生活中養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，防止自身的免疫力下降，對于氣血不足癥狀恢復也會受到一定的影響，也可以到戶外適當增加有氧運動。
