月經周期縮短可能由內分泌失調、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力過大、過度節食等原因引起，可通過激素治療、中藥調理、心理疏導、營養補充、原發病治療等方式改善。
普正 紅花逍遙片
生產廠家：江西普正制藥股份有限公司
功能主治：舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退，月經不調，乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。
用法用量：口服。一次2～4片，一日3次。
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下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素分泌異常，卵泡期縮短可能使月經提前結束。長期熬夜或肥胖會加重這種情況。建議保持規律作息，每日攝入30g堅果補充不飽和脂肪酸，必要時在醫生指導下使用戊酸雌二醇片調節激素水平。
黃體過早萎縮會使孕酮分泌不足，子宮內膜提前脫落。這種情況常伴隨經量減少、周期短于21天。基礎體溫監測顯示高溫相不足12天。可服用維生素E軟膠囊改善黃體功能，或采用滋腎育胎丸等中成藥調理。
子宮內膜息肉或子宮腺肌癥可能導致異常出血，誤判為經期提前結束。這類情況多伴有痛經加重、經期延長等癥狀。超聲檢查可明確診斷，需根據病情選擇宮腔鏡息肉切除術或GnRH-a類藥物注射治療。
持續焦慮會升高皮質醇水平，抑制促性腺激素釋放。建議每日進行20分鐘正念冥想，每周3次瑜伽練習。臨床研究顯示，8周認知行為療法可使60%患者的月經周期恢復正常。
鐵儲備不足會影響血紅蛋白合成，長期貧血可能引發月經紊亂。血清鐵蛋白低于30μg/L時需要干預。建議每周食用2次動物肝臟，搭配獼猴桃促進鐵吸收，必要時口服琥珀酸亞鐵片。
建立月經日記記錄周期變化，保證每日攝入50g紅肉和200g深色蔬菜。避免經期劇烈運動，可選擇游泳或快走等低強度鍛煉。當周期持續短于21天或伴隨嚴重貧血時，需進行婦科超聲和性激素六項檢查。中醫認為這類情況多屬腎虛血虧，可嘗試艾灸關元穴配合阿膠糕食療。
