過敏體質可通過避免接觸過敏原、藥物治療、免疫調節、中醫調理、環境控制等方式治療。過敏體質通常由遺傳因素、免疫系統異常、環境因素、腸道菌群失衡、內分泌紊亂等原因引起。
明確并遠離過敏原是治療的基礎。常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑、海鮮等。通過皮膚點刺試驗或血液IgE檢測可識別過敏原。日常生活中需保持室內清潔,使用防螨床品,避免飼養寵物,外出佩戴口罩。
急性發作期可選用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特等抗組胺藥物緩解癥狀。鼻用糖皮質激素如布地奈德適用于過敏性鼻炎。嚴重過敏反應需隨身攜帶腎上腺素自動注射筆。藥物治療需在醫生指導下進行,不可長期依賴。
針對塵螨、花粉等明確過敏原可采用脫敏治療,通過皮下注射或舌下含服逐漸增加過敏原提取物劑量,持續3-5年可改變免疫應答。生物制劑如奧馬珠單抗適用于中重度過敏性哮喘,通過阻斷IgE介導的過敏反應起效。
中醫認為過敏體質多屬肺脾氣虛,可采用玉屏風散、補中益氣湯等方劑調理。穴位敷貼選用大椎、肺俞等穴位,三伏貼對冬季加重的過敏性疾病效果顯著。艾灸足三里、關元穴可增強機體抵抗力,需堅持3個月以上。
保持室內濕度40%-60%,定期清洗空調濾網。選擇低敏配方的洗護用品,避免含香料、酒精等刺激成分。補充益生菌調節腸道免疫,日常飲食多攝入維生素C、歐米伽3脂肪酸等抗炎營養素,限制高組胺食物攝入。
過敏體質需建立長期管理計劃,每日記錄癥狀日記有助于識別潛在誘因。堅持游泳、瑜伽等適度運動可改善免疫功能,但需避免劇烈運動誘發哮喘。冬季注意保暖防寒,夏季避免冷熱交替刺激。心理壓力會加重過敏癥狀,可通過正念冥想緩解焦慮。癥狀持續加重或出現呼吸困難需立即就醫,嚴重過敏反應可能危及生命。