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出現(xiàn)中暑癥狀，首先迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息，解開扣子，做冰敷。然后給患者飲用淡鹽水、運(yùn)動飲料等，補(bǔ)充水和電解質(zhì)。盡量不要飲用過冷的飲料。

可以服用仁丹，也可以服用藿香正氣口服液等藥物，散暑祛濕，理氣和中，改善患者頭暈、昏沉、胸脘痞滿、惡心等癥狀。

夏天中暑是因?yàn)轶w溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或者汗腺功能衰竭，出現(xiàn)水、電解質(zhì)丟失過多。一般以頭痛、頭暈、口渴、多汗、惡心、嘔吐等癥狀為主要表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)會昏迷、四肢抽搐。

吃冰冷食物容易拉肚子，可以選用藿香正氣口服液，平常吃一些甘溫益氣健脾的食物，通過泡腳、熱敷、曬太陽等方法改善脾陽虛的癥狀，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水。

吃冰冷食物拉肚子，常見兩種原因：

一、長期過食生冷，食物中的寒氣損傷脾陽，導(dǎo)致脾的運(yùn)化失職，升降失調(diào)，水濕內(nèi)生，清濁不分，而發(fā)生腹瀉。如果同時(shí)感受風(fēng)寒邪氣，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、肢體酸疼等外感癥狀，可以選用藿香正氣口服液。

二、長期過食生冷導(dǎo)致脾陽虛弱，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹部隱隱作痛、長期便溏，胃部涼，喜喝熱水，喜歡揉按，天氣變冷或進(jìn)食寒冷食物就會引發(fā)腹瀉，這時(shí)應(yīng)該辨證論治。

吃了辣的食物出現(xiàn)拉肚子，可以選用一些恢復(fù)調(diào)節(jié)胃腸功能的藥品，如藿香正氣口服液，對麻辣、生冷等引起的胃腸黏膜損傷有保護(hù)和修復(fù)作用。

辣椒含有大量的辣椒素。辣椒素含有香草酰胺的生物堿，可以與感覺神經(jīng)元的調(diào)節(jié)香草素受體亞型相結(jié)合。調(diào)節(jié)香草素受體激活后所傳遞的是灼熱感，而且辣椒素不容易被消化、分解、代謝，所以會使腸道產(chǎn)生火辣辣的感覺。

腸道壁上有很多神經(jīng)元，接收到燒灼的信號就會啟動人體排毒機(jī)制，將這些辣椒素當(dāng)成毒物排出體外。此時(shí)沒有被消化的食物就會被推向肛門，同時(shí)吸收腸道中的水分，使大便變稀。

預(yù)防進(jìn)食油膩食物后腹瀉，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，按時(shí)吃飯，不要過飽過饑。

當(dāng)出現(xiàn)腹瀉后，多喝熱水或者補(bǔ)充生理鹽水，防止造成脫水。同時(shí)服用有雙向調(diào)節(jié)胃腸功能，既促進(jìn)消化又能止瀉的中成藥，如藿香正氣口服液。

進(jìn)食油膩食物后出現(xiàn)腹瀉。原因一是因?yàn)轱嬍呈Ч?jié)，導(dǎo)致脾胃受損。

原因二是由于膽汁生成減少或者是排泄不暢。膽汁有促進(jìn)脂肪的消化分解和脂溶性維生素吸收的作用，當(dāng)進(jìn)食油膩食物時(shí)，膽汁分泌不足或者是排泄不暢，都會出現(xiàn)脂肪消化吸收障礙，出現(xiàn)腹瀉。

梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食，每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動，吃一些祛濕藥物。 回南天和梅雨天濕度大，甚至家具、墻壁都會冒水，身體也像“受潮”一樣難受，全身酸懶無力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天，身體除濕很重要。 一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會刺激脾胃的功能。 二、每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動。運(yùn)動出汗會增加水分的代謝，加速濕氣的排出。 三、如果濕氣太重，需要吃一些祛濕的藥物。在回南天，如果身體體內(nèi)濕氣比較重，又感受了風(fēng)寒邪氣，可以選用藿香正氣口服液，祛濕兼顧扶正。

病情比較輕，可以通過清淡飲食，改變正常的飲食習(xí)慣減輕癥狀。也可以選用一些中成藥，如藿香正氣口服液。 藿香正氣口服液對于飲食不當(dāng)、內(nèi)傷濕滯、外感風(fēng)寒引起的腹痛、腹瀉，有很好的效果。 如果通過中成藥或者外敷、按壓穴位不能緩解，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，正確處理，以防延誤病情。 夏天是胃腸道疾病的高發(fā)時(shí)間，有些人吃了很多東西就會出現(xiàn)腹痛。這是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的急性胃腸炎。會出現(xiàn)腹痛、拉肚子、惡心、嘔吐等癥狀。

首先建立良好的生活習(xí)慣，避免進(jìn)食誘發(fā)癥狀的食物，做到飲食規(guī)律、清潔。其次，保持愉悅的心態(tài)。 中高考期間氣溫高、濕度大，可以用理氣和中、化濕的藥物，協(xié)助減輕濕熱高溫引起的不良反應(yīng)，如藿香正氣口服液。 中高考期間，由于胃腸功能異常、內(nèi)臟高敏感、肽類激素分泌異常、精神心理障礙等因素，當(dāng)學(xué)生們過度緊張、焦慮、抑郁時(shí)，就會引起腸道分泌、吸收等功能紊亂，主要表現(xiàn)為排便急，糞便呈糊狀或稀水狀，并且伴有失眠、焦慮、抑郁、頭暈等精神癥狀。

水土不服主要與腸道菌群失調(diào)有關(guān)。出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀時(shí)，首先要補(bǔ)充充足的液體，維持機(jī)體水電解質(zhì)平衡。同時(shí)食用一些容易消化的食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。夏天遇到水土不服導(dǎo)致腹瀉，可以吃藿香正氣口服液這類的藥物緩解癥狀。 水土不服主要是由于氣候或者是環(huán)境、飲食習(xí)慣等的改變所產(chǎn)生的不適感，導(dǎo)致的一系列癥狀。常見的癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、失眠、頭昏等。

出現(xiàn)中暑癥狀，首先迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息，解開扣子，做冰敷。然后給患者飲用淡鹽水、運(yùn)動飲料等，補(bǔ)充水和電解質(zhì)。盡量不要飲用過冷的飲料。 可以服用仁丹，也可以服用藿香正氣口服液等藥物，散暑祛濕，理氣和中，改善患者頭暈、昏沉、胸脘痞滿、惡心等癥狀。 夏天中暑是因?yàn)轶w溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或者汗腺功能衰竭，出現(xiàn)水、電解質(zhì)丟失過多。一般以頭痛、頭暈、口渴、多汗、惡心、嘔吐等癥狀為主要表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)會昏迷、四肢抽搐。

祛濕就要調(diào)理脾胃。首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要過食辛辣、寒涼、油膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動，也可以選擇拔火罐、艾灸等方式。 在濕熱環(huán)境中感受風(fēng)寒邪氣引起的脾胃不適，可以口服藿香正氣口服液；脾胃虛弱導(dǎo)致濕氣盛，用香砂胃苓丸、參苓白術(shù)散等一些藥物協(xié)助治療。 濕氣留滯經(jīng)脈就會出現(xiàn)頭重如裹、頸項(xiàng)僵硬、肢體困重、屈伸不利；濕邪上犯上焦會出現(xiàn)胸悶、咳嗽；濕阻中焦就會有腹脹、食少、口中甜、口中粘膩不爽、舌苔厚膩；濕滯下焦會出現(xiàn)便溏、小便不利、帶下；濕溢肌膚就會出現(xiàn)水腫。