年輕人腰肌勞損怎樣治療
提問時間：2022-12-01 18:07
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病情描述：
年輕人腰肌勞損怎樣治療
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陳少君副主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院 皮膚性病科
問答分析：年輕人出現腰肌勞損的癥狀，早期輕微的可以腰肌勞損部位進行物理治療，比如進行理療、熱敷、針灸、推拿，促進血液循環，可以緩解腰肌勞損的癥狀。病情嚴重者可以口服舒筋活絡和散寒除濕的藥物進行治療，比如腰痛寧膠囊、活血止痛膠囊等。年輕人預防腰肌勞損，首先要減少腰椎部位的長期負重、注意腰椎的防寒保暖、不要長時間站立、不要過度地行走;注意保持腰椎部位的正確姿勢，避免長期彎腰，要睡硬板床，適當地進行腰椎的功能鍛煉，比如進行平板支撐、俯臥撐，可以預防肌肉勞損。
極速問醫生回答時間：2022-12-01 18:59
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