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通常情況下，晚上睡覺后背發涼，白天沒事可能是受涼、氣血不足、腎陽虛等原因導致的，建議根據自身情況通過生活調理、服用藥物等方式進行處理。
1.受涼：如果晚上睡覺所蓋被子較薄，就有可能導致受涼。在這種情況下，可能會背部不適。建議根據天氣變化蓋較厚的被子，有利于緩解背部不適。
2.氣血不足：一般是過度憂慮、久病初愈等原因導致的，通常表現為畏寒、乏力、多夢、失眠等不適癥狀。建議患者遵醫囑服用歸脾丸、氣血雙補丸等藥物進行治療。
3.腎陽虛：一般是頻繁進行性生活、過度勞累等因素導致的，通常表現為腰痛、怕冷、夜尿多等不適癥狀。建議患者在醫生的指導下服用、金匱腎氣丸等藥物進行治療。
除了上述常見原因，還有可能是氣滯血瘀導致的，建議患者及時去醫院就診，然后遵醫囑采取針對性治療。
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