一般情況下，午睡太久有可能與腦細胞缺氧、感冒、高血壓等因素有關，可根據具體誘因通過日常調理、藥物治療來緩解。具體情況如下：
以嶺 連花清瘟膠囊
生產廠家：石家莊以嶺藥業股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
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1.腦細胞缺氧：如果午睡時間太長，可能會導致體內的二氧化碳增多，導致腦部細胞缺氧，會引發頭疼癥狀。可對頭部、太陽穴位置按摩，到戶外呼吸新鮮空氣，可有效緩解癥狀。
2.感冒：午睡通常不會像晚上睡覺一樣適宜，如果沒有做好保暖工作，有可能會感冒，除頭疼外，還伴有流鼻涕、發熱、咳嗽等癥狀。患者可遵醫囑服用雙黃連口服液、等藥物來緩解癥狀。
3.高血壓：如果本身患有高血壓，午睡太久可能會使體內激素紊亂，有可能會誘發高血壓。患者可遵醫囑服用硝苯地平片、卡托普利緩釋片等藥物來緩解相應癥狀。
除以上常見誘因，腦血管疾病也會引發此種情況。建議平時午睡時間盡量控制在半小時內，午睡后盡量起來到戶外活動一下，可有助于緩解不適癥狀。
