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姨媽在醫學上指女性的月經，來月經時不能吃雪糕，有可能會引起痛經、月經量減少、腹痛等癥狀。
女性來月經時，盆腔處于充血狀態，這種情況下吃雪糕，會刺激子宮平滑肌過度痙攣性收縮，導致經血無法順暢排出，會引起下腹部疼痛、月經量減少，甚至痛經的癥狀。另外，女性月經期時胃腸功能也比較弱，如果此時吃雪糕，容易刺激胃黏膜，導致腹痛、腹脹等胃腸道不適癥狀，所以來月經時不能吃雪糕等涼性食物。
女性在月經期要注意保暖，飲食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，這些食物容易引起血管擴張，導致月經量過多。月經期還要避免劇烈的運動，可以多吃些含鐵豐富的食物，如菠菜、動物肝臟、紅棗等，如果出現月經不調等癥狀，可遵醫囑使用、烏雞白鳳丸等藥物進行調理。
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