痔瘡患者需避免辛辣刺激、高脂高鹽等食物，日常可選擇高纖維飲食配合適度運動緩解癥狀。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒、芥末等辛辣成分刺激直腸黏膜，導致局部充血水腫。痔瘡急性發作期需嚴格忌口，慢性期也應減少攝入頻率。替代方案可使用姜黃、茴香等溫和香料調味。
2、酒精飲品：
啤酒、白酒等酒精飲料會擴張血管加重靜脈曲張。酒精代謝產物直接刺激腸道黏膜，可能誘發便血。建議以菊花茶、金銀花露等清熱飲品替代。
3、精制主食：
白米飯、白面包等低纖維主食易引發便秘。糞便干燥會增加排便時腹壓，導致痔核脫出。建議選擇燕麥、糙米等全谷物，每日搭配20-30克膳食纖維。
4、腌制食品：
臘肉、咸菜等高鹽食物通過滲透作用使組織脫水，加重肛門墜脹感。亞硝酸鹽等添加劑可能損傷腸道屏障功能。新鮮蔬菜水果中的鉀離子有助于平衡鈉代謝。
5、油炸食品：
炸雞、薯條等高溫油炸食品含反式脂肪酸，延緩腸道蠕動。油脂氧化產物可能誘發直腸炎癥反應。烹飪方式建議改為清蒸、水煮，食用油每日控制在25克以內。
痔瘡患者日常可增加火龍果、獼猴桃等潤腸水果攝入，配合提肛運動改善局部血液循環。出現持續便血或血栓性外痔需及時就醫，必要時采用膠圈套扎或超聲刀手術。保持每日2000毫升飲水及定時排便習慣，避免久坐超過1小時。
