倒睫毛不建議自行拔除。自行處理可能導致感染、毛囊損傷或睫毛生長方向異常，建議就醫由專業醫生評估處理。
倒睫毛是指睫毛向眼球方向生長，可能摩擦角膜或結膜，引起異物感、流淚甚至角膜損傷。自行拔除看似簡單，但操作不當容易引發感染，尤其是手部清潔不徹底時。拔除過程中可能損傷毛囊，導致睫毛再生時方向更紊亂。反復拔除還可能刺激局部組織增生，加重倒睫問題。
輕度倒睫可通過電解法破壞毛囊，該方法創傷小且效果持久。對于范圍較大的倒睫，可選擇瞼緣切開矯正術調整睫毛生長方向。若合并瞼內翻，需行瞼板楔形切除術等手術矯正。醫生會根據倒睫數量、位置及患者年齡選擇最合適的治療方案，確保操作精準安全。
日常護理需注意眼部清潔，避免揉眼加重摩擦。外出可佩戴防護鏡減少風沙刺激，室內保持濕度防止眼睛干澀。飲食中適當補充維生素A和Omega-3脂肪酸有助于維護瞼緣健康。若出現眼紅、畏光或視力模糊等癥狀需立即就醫，避免繼發角膜炎等嚴重并發癥。定期眼科檢查能早期發現睫毛生長異常，及時干預可降低治療難度。
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