手臂上出現(xiàn)不癢的凸起小點(diǎn)可能由毛周角化癥、汗管瘤、扁平疣、皮脂腺增生或粟丘疹引起，可通過保濕護(hù)理、激光治療、抗病毒藥物、局部用藥或?qū)I(yè)挑除等方式改善。

1、毛周角化癥：

毛囊周圍角質(zhì)異常堆積形成雞皮樣丘疹，與遺傳或維生素A缺乏有關(guān)。使用含尿素、水楊酸的乳膏軟化角質(zhì)，日常避免過度清潔，溫水沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。癥狀頑固者可考慮果酸換膚治療。

2、汗管瘤：

汗腺導(dǎo)管良性增生導(dǎo)致膚色或淡黃色半球形丘疹，好發(fā)于眼瞼及上肢。二氧化碳激光或電灼治療可有效消除，術(shù)后需防曬避免色素沉著。未治療者應(yīng)減少局部摩擦刺激。

3、扁平疣：

人乳頭瘤病毒感染引發(fā)扁平丘疹，具有傳染性。外用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏或冷凍治療可促進(jìn)消退。避免搔抓防止自體接種擴(kuò)散，免疫力低下者需配合口服轉(zhuǎn)移因子。

4、皮脂腺增生：

皮脂腺導(dǎo)管阻塞形成黃白色小丘疹，常見于油性皮膚。局部涂抹維甲酸類藥物調(diào)節(jié)角化，嚴(yán)重者可通過電離子微創(chuàng)處理。日常需選用溫和潔面產(chǎn)品，控制高脂飲食攝入。

5、粟丘疹：

表皮角質(zhì)潴留性囊腫表現(xiàn)為珍珠樣白點(diǎn)，多與日曬或創(chuàng)傷相關(guān)。消毒后用針頭挑除囊內(nèi)容物即可治愈，操作需在無(wú)菌條件下進(jìn)行。日常注意防曬，避免使用厚重護(hù)膚品堵塞毛孔。

建議每日使用pH5.5弱酸性沐浴露清潔，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹神經(jīng)酰胺保濕乳液。外出時(shí)選擇SPF30+物理防曬霜，避免長(zhǎng)時(shí)間紫外線暴露。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及Omega-3脂肪酸的深海魚類，減少高糖高脂攝入。若皮疹持續(xù)增多、出現(xiàn)紅腫疼痛或伴隨其他部位癥狀，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行皮膚鏡或病理檢查排除罕見皮膚腫瘤可能。