口腔潰瘍可通過避免刺激性食物、增加維生素攝入、保持口腔衛生、調節作息、局部用藥等方式加速愈合。口腔潰瘍通常由機械損傷、營養缺乏、免疫力下降、激素變化、感染等因素引起。
1、避免刺激：辛辣、過燙或堅硬食物可能摩擦潰瘍面加重疼痛。建議選擇溫涼軟食如南瓜粥、蒸蛋，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。
2、補充維生素：維生素B族和維生素C缺乏易導致黏膜修復障礙。每日攝入獼猴桃、菠菜、全麥面包等食物，必要時口服復合維生素B片劑。
3、口腔清潔：使用含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖，刷牙時選用軟毛牙刷。餐后及時漱口清除食物殘渣，避免繼發感染。
4、調節作息：長期熬夜會降低黏膜修復能力。保證7-8小時睡眠，午后適當休息有助于增強免疫功能，縮短潰瘍周期。
5、局部治療：疼痛明顯時可使用利多卡因凝膠暫時止痛，促進愈合藥物如重組人表皮生長因子外用溶液，繼發感染需配合使用西地碘含片。
日常可增加鋅元素含量高的牡蠣、核桃等食物攝入，適度進行慢跑、瑜伽等有氧運動改善血液循環。潰瘍面積較大或持續兩周未愈需口腔科就診排除白塞病等系統性疾病。
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