稽留流產(chǎn)后建議至少等待2周再恢復(fù)性生活。這段時間需要讓子宮內(nèi)膜充分修復(fù)，降低感染風(fēng)險。

1、術(shù)后恢復(fù)期注意事項：

稽留流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，立即同房可能導(dǎo)致細(xì)菌上行感染。術(shù)后2周內(nèi)需觀察陰道出血情況，保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴和游泳。術(shù)后1周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物應(yīng)及時就診。

2、個體差異調(diào)整時間：

對于合并貧血、宮腔感染或清宮手術(shù)創(chuàng)傷較大的患者，建議延長禁欲時間至第一次月經(jīng)恢復(fù)后。月經(jīng)來潮標(biāo)志子宮內(nèi)膜完成周期性修復(fù)，此時同房相對安全。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，期間需注意避孕，避免短期內(nèi)再次妊娠。

恢復(fù)性生活后需堅持使用避孕套等屏障避孕法，既能預(yù)防感染又可避免6個月內(nèi)再次妊娠。術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動，保證每日7-8小時睡眠，多攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。每周進(jìn)行3-4次散步等低強度運動，每次30分鐘為宜，有助于盆腔血液循環(huán)。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腰酸、下腹墜脹需及時復(fù)查。