懷孕期間出現(xiàn)的色斑在分娩后多數(shù)會(huì)逐漸淡化或消失。孕期色斑主要與激素水平變化有關(guān)，分娩后激素回歸正常，色素沉著通常可自行改善。
1、生理性色素沉著：
妊娠期雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，導(dǎo)致面部出現(xiàn)黃褐斑妊娠斑或原有色斑加深。這類色素改變屬于生理現(xiàn)象，約60%-70%的孕婦產(chǎn)后6-12個(gè)月內(nèi)，隨著激素水平下降，色斑會(huì)自然減淡。日常需加強(qiáng)防曬，使用物理遮擋帽子、口罩配合SPF30以上的廣譜防曬霜，避免紫外線加重色素沉積。哺乳期可適量補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，有助于代謝黑色素。
2、病理性色素沉著：
若色斑伴隨皮膚炎癥、內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能異常或長(zhǎng)期口服避孕藥史，消退速度可能較慢。這類色斑可能與黃褐斑、炎癥后色素沉著等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為邊界不清的片狀褐色斑塊，對(duì)稱分布于顴骨、額頭等部位。建議產(chǎn)后3個(gè)月仍未改善時(shí)就診皮膚科，通過(guò)Wood燈檢查判斷色素類型。醫(yī)生可能建議使用氨甲環(huán)酸、熊果苷等外用制劑，或采用低濃度果酸煥膚治療。合并多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病者需同步治療原發(fā)病。
產(chǎn)后保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重色素代謝紊亂。飲食上多攝入富含番茄紅素西紅柿、花青素紫甘藍(lán)的深色蔬果，減少辛辣刺激食物攝入。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步可促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝廢物排出。若色斑持續(xù)2年以上未消退，可考慮激光治療，但需在停止哺乳后進(jìn)行。哺乳期護(hù)理應(yīng)選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免使用含氫醌、維A酸等成分的祛斑產(chǎn)品。
