抬頭紋是前額皮膚因肌肉反復收縮和皮膚彈性下降形成的橫向皺紋，可通過肉毒素注射、射頻治療、線雕提升、填充注射、日常護理等方式改善。其形成與年齡增長、紫外線損傷、頻繁表情動作、膠原蛋白流失、遺傳因素等有關。
1、肉毒素注射：通過阻斷神經肌肉接頭處乙酰膽堿釋放，暫時抑制額肌收縮。適合動態性皺紋，效果維持4-6個月，需定期補打。治療需選擇正規醫療機構，避免出現眉下垂等并發癥。
2、射頻治療：利用射頻能量刺激真皮層膠原重塑，單次治療可改善皮膚松弛。熱瑪吉、黃金微針等設備能促進Ⅰ型膠原增生，需3-5次療程，適合早期靜態紋。
3、線雕提升：植入可吸收蛋白線提拉松弛組織，即刻改善重度皺紋。線材刺激成纖維細胞活化，效果維持1-2年。可能出現短暫腫脹，需避免術后一個月內劇烈表情。
4、填充注射：透明質酸或膠原蛋白填充凹陷皺紋，即刻撫平深度靜態紋。需注意注射層次避免血管栓塞，效果維持6-12個月，需配合保濕護理延緩代謝。
5、日常護理：使用含視黃醇、勝肽的抗氧化護膚品，配合防曬霜預防光老化。按摩時沿眉弓向發際線提拉，每日補充維生素C和膠原蛋白肽。避免皺眉、瞪眼等習慣性表情。
規律進行有氧運動促進血液循環，飲食多攝入深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。保證7小時睡眠利于皮膚修復，冷敷可緩解肌肉緊張。若伴隨嚴重皮膚松弛，可咨詢醫生聯合超聲刀等綜合治療方案。
