血脂高的患者一般可以吃燕麥粥,但要注意適量食用,不宜過多。
燕麥粥中的燕麥是粗糧的一種,熱量和脂肪的含量非常低,進食后并不會使血脂升高,而且燕麥粥中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等,能夠促進新陳代謝,加速胃腸道蠕動,對于血糖、血脂、總膽固醇的控制具有一定作用,且可以補充身體所需要的營養物質,為身體提供能量,可以在一定程度上改善身體乏力的癥狀,所以血脂高的人適量吃燕麥粥是有好處的。除了燕麥粥以外,患者還可以適量食用玉米、高粱、糙米等粗糧。
血脂高的患者食用燕麥粥時要控制好攝入量,不要食用過多。如果食用燕麥粥之后出現不良癥狀,建議及時就醫。日常生活中要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,增加飲水量,適當運動。