流產后可以適量食用茴香。茴香性溫,具有理氣止痛、促進消化的作用,適合產后氣血虛弱的人群。
茴香含有揮發油、茴香醚等成分,能緩解胃腸脹氣、改善食欲不振。流產后女性常因失血導致體質偏寒,適量食用茴香有助于溫中散寒。但需注意避免過量,每日食用量建議控制在10克以內,以免刺激子宮收縮。陰虛火旺體質者應慎用,可能出現口干舌燥等不適。
流產后飲食需注重營養均衡,可搭配小米粥、紅棗等補氣血食材。術后兩周內避免生冷辛辣食物,適當增加魚肉、雞蛋等優質蛋白攝入。每日保持30分鐘溫和運動如散步,促進惡露排出。注意觀察陰道出血情況,若出現持續腹痛或發熱應及時就醫復查。保持外陰清潔,術后一個月內禁止盆浴和性生活。