眼球破裂可通過避免外傷、規(guī)范操作、防護裝備、定期檢查、控制基礎(chǔ)疾病等方式預防。
遠離高風險活動如拳擊、射釘槍作業(yè)等，兒童需避免接觸尖銳玩具。居家時注意桌角包邊，高空墜物風險區(qū)域佩戴安全帽。運動時選擇無碰撞項目如游泳、瑜伽。
使用電動工具、化學試劑時嚴格遵循安全規(guī)程，電焊作業(yè)佩戴防護面罩。DIY項目中使用護目鏡，修剪花草時保持安全距離。駕車時系安全帶防止氣囊沖擊傷眼。
特殊職業(yè)者需配備ANSI認證的防護眼鏡，實驗室人員使用防濺面罩。運動時選擇聚碳酸酯材質(zhì)的運動護目鏡，冰球、壁球等高速球類運動需全包圍式護具。
高度近視者每半年檢查眼底，篩查視網(wǎng)膜變性灶。糖尿病患者每年進行眼底照相，監(jiān)測新生血管。青光眼患者定期測眼壓，避免劇烈咳嗽或提重物。
高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下，避免血管破裂。馬凡綜合征患者避免對抗性運動，定期評估晶狀體位置。維生素A缺乏者補充動物肝臟、胡蘿卜預防角膜軟化。
日常飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，增強血管韌性。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、騎自行車，提升整體協(xié)調(diào)性。眼部護理需使用人工淚液保持濕潤，強光環(huán)境下佩戴UV400太陽鏡。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、眼痛需立即平臥并固定眼部，避免按壓傷眼。
