眼睛看字模糊可能由屈光不正、干眼癥、白內障、青光眼、視網膜病變等原因引起,可通過驗光配鏡、人工淚液、超聲乳化術、降眼壓藥物、視網膜激光治療等方式改善。
1、屈光不正:
近視、遠視或散光導致光線無法準確聚焦于視網膜。長時間近距離用眼會加重睫狀肌疲勞,出現視物模糊伴眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘,定期驗光檢查并佩戴合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡。
2、干眼癥:
淚液分泌不足或蒸發過快造成角膜表面不平整。電子屏幕使用過度、空調環境干燥會誘發眼干澀、異物感,閱讀時字跡呈現毛邊狀。使用玻璃酸鈉滴眼液或聚乙二醇滴眼液,配合熱敷眼瞼促進瞼板腺分泌。
3、白內障:
晶狀體蛋白質變性混濁導致透光率下降。可能與年齡增長、紫外線暴露、糖尿病等因素有關,表現為漸進性視力下降伴眩光。成熟期需行超聲乳化聯合人工晶體植入術,早期可補充葉黃素延緩進展。
4、青光眼:
眼壓升高壓迫視神經引發視野缺損。急性閉角型青光眼會出現虹視、頭痛嘔吐,慢性開角型早期僅有輕度視物模糊。使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓,嚴重者需進行小梁切除術。
5、視網膜病變:
糖尿病視網膜病變或黃斑變性影響感光細胞功能。血糖波動會造成微血管滲漏,黃斑區水腫時視物變形。需進行眼底熒光造影檢查,采用抗VEGF藥物玻璃體注射或視網膜光凝治療。
日常可增加藍莓、胡蘿卜、深海魚等富含花青素與維生素A的食物攝入,避免在顛簸環境中閱讀。每天進行10分鐘眼球轉動訓練,如上下左右各方向緩慢轉動20次。出現突發視力下降、視野缺損或眼痛需立即就醫,糖尿病患者應每半年檢查眼底。