吃完炸雞后惡心想吐可通過少量飲用溫水、按摩腹部、保持坐姿休息、口服助消化藥物、及時就醫等方式緩解。該癥狀通常由油脂攝入過量、食物變質、胃腸功能紊亂、急性胃炎、膽囊炎等原因引起。
攝入200ml左右溫水稀釋胃酸，水溫控制在40℃左右避免刺激黏膜。溫水能促進胃部血液循環，幫助分解多余油脂，緩解惡心感?？杉尤肷倭可驒幟势鰪娭箛I效果。
以肚臍為中心順時針環形按摩10分鐘，力度需輕柔均勻。按摩可加速胃腸蠕動，促進炸雞中油脂的分解代謝。配合熱敷效果更佳，但腹部劇痛時需立即停止。
采取上半身抬高45度的坐姿，避免平躺加重反流。該體位能減少胃部壓力，通過重力作用緩解嘔吐沖動。持續30分鐘后若未改善需考慮其他干預措施。
多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、胰酶腸溶膠囊等藥物可針對性改善癥狀。多潘立酮能增強胃動力，鋁碳酸鎂中和胃酸，胰酶輔助油脂消化。使用前需確認無藥物過敏史。
癥狀持續超過6小時或伴隨發熱、便血需就醫?？赡芘c幽門螺桿菌感染、膽道梗阻等病理因素有關，需通過胃鏡或超聲檢查確診。急性膽囊炎發作時常出現右上腹放射性疼痛。
發作期間選擇米粥、蒸蘋果等低脂易消化食物，避免奶制品和碳酸飲料。恢復期每周有氧運動3次促進代謝，日常烹飪改用橄欖油替代動物油。長期反復出現餐后嘔吐需進行碳13呼氣試驗排除胃部病變，建立飲食日記記錄誘發食物。烹飪方式優先選擇清蒸、燉煮，控制每日油脂攝入量不超過25克。
