臉上長(zhǎng)黑斑可能由紫外線照射、激素水平變化、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等原因引起。
1、紫外線損傷：長(zhǎng)期日曬導(dǎo)致黑色素細(xì)胞活躍，產(chǎn)生過量黑色素沉積。日常需堅(jiān)持涂抹SPF30以上防曬霜，避免10：00-16：00紫外線高峰期外出，配合物理遮擋如遮陽帽。
2、激素波動(dòng)：妊娠期黃褐斑與雌激素水平升高相關(guān)。產(chǎn)后激素恢復(fù)后斑塊可能淡化，期間可使用含維生素C、熊果苷的護(hù)膚品，避免口服避孕藥等激素類藥物。
3、炎癥后色沉：痤瘡或外傷后的皮膚修復(fù)過程中黑色素異常沉積。早期干預(yù)可外用氫醌乳膏、維A酸軟膏，聯(lián)合果酸煥膚加速角質(zhì)代謝，避免抓撓皮損部位。
4、遺傳性因素：雀斑具有家族聚集性，與MC1R基因變異有關(guān)。此類斑點(diǎn)難以根除，可通過調(diào)Q激光、皮秒激光選擇性破壞黑色素，治療后需嚴(yán)格防曬防止復(fù)發(fā)。
5、藥物誘發(fā)：長(zhǎng)期使用氯丙嗪、四環(huán)素等光敏性藥物可能引發(fā)色素沉著。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，服藥期間加強(qiáng)光防護(hù)，補(bǔ)充維生素B族改善代謝。
預(yù)防黑斑需建立全年防曬習(xí)慣，選擇含煙酰胺、傳明酸成分的護(hù)膚品抑制酪氨酸酶活性。每周2-3次補(bǔ)充富含維生素E的堅(jiān)果類食物，配合有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。當(dāng)斑點(diǎn)突然增多或伴隨瘙癢脫屑時(shí)，建議皮膚科就診排除黑棘皮病等病理因素。
