焦慮癥的治療藥物需根據個體情況由醫生開具，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮?類藥物等。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是焦慮癥的一線治療藥物，通過調節大腦神經遞質平衡緩解癥狀。這類藥物需持續服用數周才能顯效，常見副作用包括頭暈、胃腸道不適等。苯二氮?類藥物能快速緩解急性焦慮發作，但長期使用可能產生依賴性，通常作為短期輔助用藥。
三環類抗抑郁藥對某些焦慮癥類型有效，但副作用較明顯。β受體阻滯劑可改善軀體性焦慮癥狀，如心悸、手抖等。用藥期間需定期復診評估療效和不良反應，不可自行調整劑量或停藥。
除藥物治療外，認知行為療法能幫助患者識別和改變負面思維模式。規律的有氧運動如快走、游泳可促進內啡肽分泌，緩解緊張情緒。飲食上建議增加富含ω-3脂肪酸的深海魚、核桃等食物，避免攝入過量咖啡因和酒精。建立規律的作息習慣，配合深呼吸、正念冥想等放松訓練，有助于改善整體癥狀。
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