氣血不足可在醫生指導下服用補氣養血類中成藥，如八珍顆粒、歸脾丸、復方阿膠漿等。
1、補氣養血類中成藥：
八珍顆粒由四君子湯和四物湯組成，具有益氣補血功效，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲不振等癥狀。歸脾丸含黃芪、黨參等成分，能健脾益氣、養血安神，對心脾兩虛型氣血不足效果顯著。復方阿膠漿以阿膠為主藥，配伍紅參等補氣藥材，適合血虛兼氣虛者。需注意感冒發熱期間不宜服用，糖尿病患者慎用含糖劑型。
2、中藥湯劑調理：
經典方劑十全大補湯含人參、白術等十味藥材，可溫補氣血，改善畏寒肢冷等陽虛癥狀。當歸補血湯重用黃芪配伍少量當歸，通過補氣生血機制調理血虛。臨床需中醫師辨證調整組方，如血虛夾瘀者可加丹參，氣虛明顯者增用太子參。煎煮時需注意先煎礦物類藥材，后下芳香類藥物以保留藥效。
日常可搭配食用紅棗、桂圓、山藥等藥食同源食材，紅棗含環磷酸腺苷能促進造血，桂圓肉富含葡萄糖和鐵元素，山藥黏液蛋白有助于營養吸收。建議每周進行3-4次八段錦或太極拳等柔緩運動，配合足三里、血海穴位的艾灸調理。避免過度勞累和熬夜，冬季注意防寒保暖，保持每晚7-8小時優質睡眠。長期氣血虛弱者應定期復查血常規，排除慢性失血或造血功能障礙等器質性疾病。
