土豆不能直接治療疾病，但作為營養豐富的食物可輔助改善部分健康問題。
1、輔助調節消化系統功能：
土豆富含膳食纖維和抗性淀粉，能促進腸道蠕動并改善便秘癥狀。蒸煮后冷卻的土豆中抗性淀粉含量增加，這種成分可作為益生元滋養腸道有益菌群。慢性胃炎患者適量食用土豆泥有助于緩解胃部不適，但發芽或變綠的土豆含有龍葵堿需避免食用。
2、輔助控制代謝指標：
土豆的血糖生成指數因烹飪方式差異較大，水煮帶皮土豆屬于中低升糖食物。其中含有的鉀元素有助于平衡鈉含量，對高血壓人群具有潛在益處。需注意油炸土豆制品會大幅增加熱量攝入，糖尿病患者應控制食用量并搭配蛋白質食物延緩血糖上升。
3、輔助營養補充需求：
土豆維生素C含量相當于蘋果的10倍，且含有B族維生素和礦物質。術后恢復期患者可將土豆作為能量補充來源，其柔軟的質地適合咀嚼困難者。缺鐵性貧血人群建議搭配維生素C豐富的蔬菜食用，以提高植物性鐵的吸收率。
將土豆納入日常飲食時，建議選擇蒸煮等低溫烹飪方式以保留營養，每周攝入3-4次為宜。搭配雞蛋、牛奶等優質蛋白可提高膳食整體營養價值，避免與高草酸食物同食影響礦物質吸收。特殊人群如腎功能異常者需控制土豆攝入量，存在明確食物過敏或特定代謝疾病時應遵醫囑調整飲食結構。保持食材新鮮度并合理儲存，發芽超過2毫米的土豆應棄用以防生物堿中毒。
