子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期不同階段存在生理性變化，育齡期女性正常范圍通常為5-15毫米。

月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜最薄，約1-4毫米；隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，內(nèi)膜進入增殖期并逐漸增厚至5-7毫米；排卵后進入分泌期，在孕激素作用下內(nèi)膜繼續(xù)增厚至7-14毫米，為受精卵著床做準備。絕經(jīng)后女性內(nèi)膜厚度應(yīng)小于5毫米，超過此數(shù)值需警惕病變可能。

異常增厚的常見原因：

病理性增厚可能與子宮內(nèi)膜增生、息肉、肌瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)則出血。單純性增生可通過孕激素類藥物調(diào)節(jié)，復(fù)雜性增生需結(jié)合宮腔鏡評估。若伴隨異常陰道排液或絕經(jīng)后出血，需排除子宮內(nèi)膜癌變風(fēng)險。

異常變薄的常見原因：

內(nèi)膜過薄多見于宮腔粘連、反復(fù)流產(chǎn)刮宮或雌激素水平低下，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。宮腔鏡檢查可明確粘連程度，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)改善，中重度粘連需配合雌激素治療。卵巢功能衰退者需評估激素水平，必要時進行激素替代治療。

建議每年進行婦科超聲檢查監(jiān)測內(nèi)膜變化，保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂。日常可適量食用豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，避免長期服用含激素的保健品。出現(xiàn)月經(jīng)異常或絕經(jīng)后出血應(yīng)及時就診，避免劇烈運動導(dǎo)致經(jīng)期出血量增加，經(jīng)期注意保暖促進內(nèi)膜脫落。