淋過大雨之后

家人往往會提醒道

喝點熱姜湯，驅驅風寒

預防風寒感冒

喝姜湯真的有效嗎？

喝姜湯真的能預防感冒嗎？

可以，但是真的只能預防……

如果已經感覺頭發緊，后背脖子發沉，連鼻子和嗓子也有點酸，還總是疲憊，說明此時您正處在風寒感冒的早期階段。

這種情況下，喝姜湯確實是能夠起到預防作用，時間倉促的話，可以簡單做些生姜紅糖水。有條件的話，還可以試試煮一碗蘇葉生姜大米粥。生姜2到3片切絲，鮮紫蘇葉準備15克，在大米粥還有5分鐘要煮好的時候，放入生姜和紫蘇。

做好這些“措施”，即便最后還是不幸感冒了，癥狀也要輕一些。但要注意，風熱感冒喝姜湯是沒用的。如果嗓子發干，甚至還有點疼，鼻子發干發熱，頭還有點脹，說明您處在風熱感冒早期。

有沒有什么預防感冒的辦法？

不管什么感冒，首先要注意休息，也可以試試這個代茶飲：桑葉10克，桔梗5克，生甘草3克，利咽宣肺，能夠在一定程度上緩解感冒癥狀。

已經感冒了，

喝姜湯還有用嗎？

其實也有一定作用，但是同樣也只對風寒感冒有用。中醫認為，風邪帶著寒邪侵入身體，容易導致風寒感冒。風寒感冒往往表現為：流清水一樣的鼻涕、覺得身上發冷。常用來治療風寒感冒的中成藥有感冒清熱顆粒，正柴胡飲顆粒等等。

除了這些中成藥外，也可以輔助這種姜湯：準備生姜5片，連須蔥白（就是大蔥帶須的那一頭）5個，紫蘇葉10克，淡豆豉6克一起煮，一天一次；或者生姜5片，連須蔥白2個，陳皮6克，加紅糖30克煮開趁熱喝，一天一次。

資料：人衛健康

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