孕婦肚皮疼可能由子宮增大、韌帶牽拉、假性宮縮、泌尿系統感染、胎盤早剝等原因引起，可通過休息調整、熱敷按摩、藥物緩解、抗感染治療、緊急就醫等方式治療。

1、子宮增大：

妊娠中晚期子宮快速擴張會拉伸腹壁肌肉和皮膚，導致肚臍周圍或下腹出現牽拉性疼痛。這種疼痛多為鈍痛，在體位改變或長時間站立后加重。建議穿托腹帶減輕腹部壓力，避免突然起身或彎腰。

2、韌帶牽拉：

圓韌帶受到牽拉是妊娠期常見現象，多在孕14-20周出現。表現為單側腹股溝或下腹的尖銳刺痛，咳嗽或翻身時明顯。可通過側臥屈膝體位緩解，每日進行骨盆傾斜運動增強韌帶柔韌性。

3、假性宮縮：

妊娠晚期出現的Braxton-Hicks宮縮會導致腹部緊繃感，持續時間短且不規則。與脫水或疲勞有關，每小時超過4次需警惕早產。建議立即停止活動并飲水休息，記錄宮縮頻率。

4、泌尿感染：

膀胱炎或腎盂腎炎可能引起下腹持續隱痛，通常伴隨尿頻尿急癥狀。可能與妊娠期輸尿管擴張有關，需進行尿常規檢查。確診后可服用頭孢克洛、阿莫西林等B類抗生素，每日飲水2000ml以上。

5、胎盤早剝：

突發劇烈腹痛伴陰道出血需立即就醫，這種情況可能與妊娠高血壓或腹部外傷有關。典型表現為板狀腹和胎心異常，需通過超聲確診。根據剝離程度選擇期待治療或緊急剖宮產手術。

孕婦日常應保持均衡飲食，適量攝入富含維生素E的堅果和深海魚緩解皮膚牽拉，每天進行30分鐘孕婦瑜伽或散步。注意觀察疼痛性質變化，如出現持續疼痛、出血或發熱癥狀需立即產科就診。睡眠時采用左側臥位減輕子宮壓迫，使用孕婦枕支撐腹部和背部。