胳膊上出現大量小紅點需根據具體病因針對性治療，常見原因包括毛囊炎、過敏性皮炎或血小板減少等。

1. 毛囊炎引起的紅點：

毛囊炎多由細菌感染導致，表現為紅色丘疹伴輕微疼痛。保持皮膚清潔是關鍵，可使用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏。避免抓撓患處，衣物選擇透氣棉質材質。反復發作需檢查血糖水平，糖尿病患者更易發生毛囊感染。

2. 過敏性皮炎所致：

接觸洗滌劑、花粉等過敏原會引發紅色丘疹伴瘙癢。立即遠離可疑過敏源，用冷水沖洗患處。口服氯雷他定可緩解癥狀，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏。記錄飲食起居有助于排查過敏原，癥狀持續需做斑貼試驗。

3. 血小板異常相關：

血小板減少會導致皮下出血點，按壓不褪色。需檢查血常規明確血小板數量，伴隨牙齦出血或月經量增多時要警惕。避免劇烈運動防止磕碰，增加富含維生素K的菠菜、豬肝等食物攝入。嚴重者需輸注血小板治療。

日常需穿著寬松衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在38℃以下。飲食避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C的柑橘類水果。觀察紅點是否擴大或新增，伴隨發熱、關節痛等癥狀應及時就醫。保持規律作息提升免疫力，過敏體質者家中可備生理鹽水用于應急清潔。