喝完中藥后建議間隔30分鐘再喝水，避免影響藥物吸收和療效。
中藥湯劑經(jīng)口服后，需在胃腸道充分接觸黏膜以發(fā)揮藥效。立即飲水可能稀釋藥液濃度，延緩有效成分吸收。部分含有揮發(fā)性成分的方劑更需保持口腔局部濃度，如藿香、薄荷等藥材。傳統(tǒng)煎煮法中，解表類方劑通常要求"趁熱服"后覆被發(fā)汗，此時飲水可能影響發(fā)汗效果；而滋補(bǔ)類方劑則建議空腹服用以增強(qiáng)吸收率。
特殊劑型需區(qū)別對待：丸劑、散劑服用后可用少量溫水送服殘留藥物；含服類制劑如六神丸需在口腔保留足夠時間。慢性病患者長期服藥時，可咨詢醫(yī)師制定個性化飲水方案。服藥期間建議保持飲水量在1500-2000毫升/日，分次攝入避免一次性大量飲水。
日常可觀察舌苔變化判斷體內(nèi)津液狀況，若出現(xiàn)厚膩苔應(yīng)減少飲水量。服藥后半小時內(nèi)避免食用生冷、油膩食物，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。建立固定服藥時間表有助于形成生物鐘記憶，提升治療依從性。儲存中藥時注意密封防潮，煎煮后藥液建議當(dāng)日服用完畢。
