肝腎陰虛可能由長期熬夜、情緒抑郁、房勞過度、慢性消耗性疾病、高血壓等因素引起，通常表現為頭暈目眩、腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢、五心煩熱等癥狀。
德善 參花消渴茶
生產廠家：遼寧德善藥業股份有限公司
功能主治：滋陰補腎，益氣生津。適用于Ⅱ型糖尿病氣陰兩虛，腎氣不足證，可改善口渴喜飲，多食易饑，倦怠乏力，腰膝酸軟，煩熱失眠等癥狀。
用法用量：開水泡服，一次1袋，一日1-3次。
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肝腎陰虛導致精血不足，腦髓失養，患者常出現持續性頭暈，伴隨視物旋轉或眼前發黑。癥狀在勞累后加重，靜臥可緩解，部分人群伴有耳鳴如蟬。日常可食用黑芝麻、枸杞子、桑葚等滋補腎陰的食物，避免過度用眼和長時間低頭。
腎陰虧虛不能濡養筋骨，表現為腰部隱痛、下肢無力，久站或行走后癥狀明顯。患者可能伴隨足跟疼痛、關節僵硬感，夜間翻身困難。建議進行八段錦、太極拳等柔緩運動，避免負重勞動，食療可選用山藥、核桃、黑豆等補腎食材。
陰虛內熱迫使津液外泄，出現午后潮熱、夜間盜汗，汗出后皮膚冰涼。癥狀發作時伴有面部烘熱、手足心發熱，晨起可見枕巾潮濕。需保持臥室通風，穿著透氣棉質衣物，可飲用西洋參、麥冬、五味子代茶飲調節。
肝陰不足致虛火擾神，表現為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒，夢境多為紛亂場景。嚴重者出現凌晨1-3點早醒，醒后難以再次入睡。睡前可用酸棗仁、百合煮粥，避免飲用咖啡濃茶，配合涌泉穴按摩改善睡眠質量。
陰虛火旺典型癥狀為手足心及胸中煩熱，患者常喜貼冷物降溫，但體溫檢測正常。可能伴隨口舌干燥、牙齦出血等虛火表現。需忌食辛辣燥熱食物，可食用梨、藕、荸薺等清熱生津之品，癥狀持續需就醫排除甲亢等器質性疾病。
肝腎陰虛者日常需保證子時23點-1點前入睡，避免熬夜耗傷陰液。飲食宜選擇銀耳羹、甲魚湯等滋陰膳食，運動推薦游泳、瑜伽等低強度項目。若出現持續消瘦、持續低熱等消耗性癥狀，建議進行甲狀腺功能、腎功能等醫學檢查，藥物調理可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等經典方劑，需在中醫師辨證指導下使用。
