心率持續(xù)超過(guò)200次/分鐘屬于嚴(yán)重心律失常，需立即就醫(yī)。若不及時(shí)干預(yù)，可能引發(fā)心力衰竭、休克甚至猝死，存活時(shí)間從數(shù)分鐘到數(shù)小時(shí)不等，具體取決于基礎(chǔ)病因和救治速度。

一、生理性因素導(dǎo)致的短暫心動(dòng)過(guò)速：

劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或攝入過(guò)量咖啡因可能引發(fā)短暫心率飆升，通常停止誘因后可在5-10分鐘內(nèi)自行恢復(fù)。此類(lèi)情況不會(huì)直接危及生命，但頻繁發(fā)作需排查潛在心臟問(wèn)題。建議通過(guò)深呼吸、平臥休息緩解癥狀，日常避免過(guò)度刺激。

二、病理性因素引發(fā)的持續(xù)心動(dòng)過(guò)速：

室性心動(dòng)過(guò)速、房顫伴預(yù)激綜合征等疾病可能導(dǎo)致心率持續(xù)超200次。此類(lèi)情況與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂或結(jié)構(gòu)性心臟病有關(guān)，表現(xiàn)為頭暈、胸痛、意識(shí)模糊等癥狀。未及時(shí)治療時(shí)，心臟泵血功能急劇下降，30分鐘以上即可造成多器官衰竭。需通過(guò)電復(fù)律或靜脈注射抗心律失常藥物緊急處理，后續(xù)需長(zhǎng)期服用β受體阻滯劑、胺碘酮等藥物控制。

預(yù)防突發(fā)性心動(dòng)過(guò)速需定期監(jiān)測(cè)心電圖，控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。日常保持低鹽低脂飲食，適量進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和情緒波動(dòng)。若出現(xiàn)心悸伴隨冷汗、呼吸困難，應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油并呼叫急救，切勿自行嘗試按壓眼球或憋氣等危險(xiǎn)操作。