腕管綜合征一般無(wú)法自愈，需通過(guò)醫(yī)學(xué)干預(yù)和日常護(hù)理改善癥狀。腕管綜合征是由于腕管內(nèi)正中神經(jīng)受壓引起的手部麻木、疼痛等癥狀，若不及時(shí)治療，癥狀可能持續(xù)加重，甚至導(dǎo)致手部功能受損。

腕管綜合征的治療方式包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療適用于癥狀較輕的患者，主要包括腕部制動(dòng)、藥物治療和物理治療。腕部制動(dòng)可通過(guò)佩戴腕托限制腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，減少對(duì)正中神經(jīng)的壓迫。藥物治療可使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。物理治療如超聲波治療、電刺激等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫。

對(duì)于癥狀嚴(yán)重或保守治療無(wú)效的患者，需考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括開(kāi)放手術(shù)和內(nèi)鏡手術(shù)，通過(guò)切開(kāi)腕橫韌帶，解除對(duì)正中神經(jīng)的壓迫。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)手部功能。

日常生活中，患者應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手腕動(dòng)作，如打字、使用鼠標(biāo)等。工作時(shí)可適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的設(shè)備，減少腕部壓力。飲食上可增加富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆類等，有助于神經(jīng)修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行手部伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展手指等，可緩解手部肌肉緊張，改善血液循環(huán)。

腕管綜合征的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和治療方式不同而有所差異。保守治療的患者通常在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)癥狀有所改善，手術(shù)治療的患者術(shù)后恢復(fù)期約為3至6個(gè)月。患者需積極配合治療，定期復(fù)查，確保癥狀得到有效控制。