建議女性在35歲左右開始進行卵巢功能檢查。卵巢功能檢查主要用于評估女性的生育能力和卵巢儲備情況,對于有生育計劃或存在月經異常的女性尤為重要。
卵巢功能檢查通常包括激素水平檢測和超聲檢查。激素水平檢測主要關注促卵泡生成激素、黃體生成激素、雌二醇和抗繆勒管激素等指標。這些指標可以反映卵巢的儲備功能和排卵情況。超聲檢查則通過觀察卵巢的大小、形態(tài)以及卵泡的數量來評估卵巢功能。
對于有家族性卵巢早衰史或自身免疫性疾病的女性,建議提前進行卵巢功能檢查。這些人群可能存在卵巢功能提前衰退的風險,早期檢查有助于及時發(fā)現問題并采取相應措施。月經周期不規(guī)律、經量明顯減少或出現更年期癥狀的女性也應及時進行卵巢功能檢查。
日常護理中,女性應注意保持良好的生活習慣,避免過度節(jié)食和長期熬夜,這些行為可能影響卵巢功能。適量運動有助于維持內分泌平衡,建議選擇瑜伽、游泳等溫和的運動方式。飲食方面,可以多攝入富含維生素E和植物雌激素的食物,如堅果、豆制品等,這些食物對卵巢健康有一定益處。