種植牙的壽命通常在10-20年，具體時間受口腔衛生維護、咬合習慣、全身健康狀況、種植體品牌及醫生技術等因素影響。

1、口腔衛生維護：

每日使用巴氏刷牙法清潔種植牙及牙齦邊緣，配合牙線或沖牙器清除鄰面菌斑。牙周炎是導致種植體周圍炎的主要誘因，定期每半年接受專業潔治可降低感染風險。

2、咬合負荷控制：

避免用種植牙啃咬硬殼類食物或冰塊，夜間磨牙患者需佩戴咬合墊。過大的咬合力可能造成種植體周圍骨吸收，長期異常負荷會導致機械并發癥如基臺螺絲松動。

3、全身健康管理：

糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，吸煙者戒煙可降低種植體失敗率30%。骨質疏松患者應在醫生指導下使用雙膦酸鹽類藥物，同時保證每日攝入800mg鈣質。

4、種植系統選擇：

主流種植體如Straumann、NobelBiocare的10年存活率達95%以上。計算機導板種植技術能實現誤差小于0.1mm的精準植入，骨增量手術可解決骨量不足問題。

5、定期專業維護：

每年需拍攝X線片監測骨結合狀態，使用塑料刮治器清潔種植體周圍。當出現牙齦紅腫、種植牙松動時，需立即進行種植體周圍炎治療，包括激光清創和局部抗生素應用。

保持均衡飲食攝入維生素C和D，每周進行150分鐘中等強度運動增強骨代謝。種植牙護理需使用單束軟毛牙刷和種植體專用牙線，避免使用含酒精漱口水。每3個月更換一次電動牙刷頭，每年進行兩次專業種植體維護檢查。夜間佩戴咬合墊可減少50%的機械并發癥風險，深海魚油補充有助于減輕種植體周圍炎癥反應。