眼睛忽然特別痛可通過冷敷緩解、人工淚液沖洗、避免揉眼、閉目休息、及時就醫等方式治療。該癥狀通常由視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

1、冷敷緩解：視疲勞或輕微炎癥導致的眼睛脹痛，可用冷藏后的干凈毛巾冷敷眼瞼10分鐘。冷敷能收縮血管減輕充血，但需避免冰塊直接接觸皮膚。冷敷后需觀察疼痛是否緩解，若無改善需考慮其他病因。

2、人工淚液沖洗：干眼癥引發的灼痛感可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。沖洗結膜囊可清除異物刺激，每日使用不超過6次。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球造成污染。

3、避免揉眼：機械性刺激會加重角膜損傷，尤其疑似異物入眼時。可嘗試用生理鹽水沖洗結膜囊，或通過頻繁眨眼促使異物隨淚液排出。揉眼可能導致角膜上皮剝脫，表現為持續性刺痛伴畏光流淚。

4、閉目休息：長時間用眼后出現的酸痛多與睫狀肌痙攣有關。建議每用眼20分鐘遠眺6米外景物20秒，黑暗環境中閉眼配合深呼吸。可輔以熱毛巾敷眼促進瞼板腺分泌，改善油脂層穩定性。

5、及時就醫：突發劇痛伴視力下降、虹視現象需警惕急性閉角型青光眼，可能與房角關閉、眼壓驟升有關。細菌性結膜炎常表現為膿性分泌物增多，病毒性角膜炎多出現樹枝狀角膜潰瘍。這兩種情況需分別使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋凝膠治療。

突發眼痛期間應暫停佩戴隱形眼鏡，減少油炸食品攝入，室內保持50%-60%濕度。可適量增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素的食物，避免游泳、桑拿等可能引發感染的活動。出現持續疼痛超過2小時、視野缺損或惡心嘔吐等癥狀時，需立即前往眼科進行眼壓測量和裂隙燈檢查。