噴砂潔牙后可通過避免刺激性飲食、保持口腔清潔、觀察出血情況、暫停劇烈運動、定期復查等方式護理。

1、飲食調整：

術后24小時內避免食用過冷、過熱或辛辣食物，防止刺激敏感牙面。建議選擇溫軟食物如粥類、蒸蛋，避免堅果等堅硬食物摩擦牙面。酸性飲料可能腐蝕暴露的牙本質，需暫停飲用橙汁、碳酸飲料。

2、口腔清潔：

術后6小時可輕柔刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。每日至少兩次巴氏刷牙法清潔，配合牙線清理鄰面。含漱氯己定溶液可減少菌斑堆積，但需避免用力漱口導致創面出血。

3、出血觀察：

輕微滲血屬正常現象，可用無菌棉球輕壓止血。持續出血超過2小時或出血量增大，需及時就診排除凝血功能障礙。術后48小時內避免吮吸動作，防止血凝塊脫落引發繼發出血。

4、活動限制：

24小時內暫停游泳、跑步等劇烈運動，防止血壓升高加重牙齦充血。避免吹奏樂器、長時間說話等口腔頻繁活動行為，減少對牙齦組織的機械刺激。

5、復查維護：

建議每6個月進行專業口腔檢查，牙周炎患者可縮短至3個月。復查時需評估牙齦愈合情況，必要時補充拋光處理。長期吸煙者需加強潔牙頻率，每年至少2次專業清潔。

噴砂潔牙后需建立科學的口腔護理習慣，每日早晚采用巴氏刷牙法配合牙線使用，餐后可用溫水漱口清除食物殘渣。飲食上增加高纖維蔬果如蘋果、芹菜促進自潔作用，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓增強牙齦抵抗力。避免用牙開瓶蓋、咬硬物等行為，運動時佩戴防護牙托防止牙體損傷。出現持續牙齒敏感可使用脫敏牙膏，若冷熱刺激痛持續兩周以上需及時復診排除牙隱裂等問題。