皮膚過敏存在自愈可能，但需結合具體病因和嚴重程度判斷。輕微接觸性皮炎或季節性過敏在脫離過敏原后通常可自行緩解，而慢性或重度過敏反應需醫療干預。
短暫接觸花粉、寵物皮屑等引起的輕度過敏，表現為局部紅斑或瘙癢，脫離過敏原后3-7天癥狀多會消退。此時可用冷敷緩解瘙癢，避免抓撓刺激皮膚。穿著純棉透氣衣物，減少汗液對皮膚的刺激也有助于恢復。
反復發作的蕁麻疹、特應性皮炎等慢性過敏，可能與免疫調節異常有關，通常需抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等控制癥狀。若出現面部腫脹、呼吸困難等全身過敏反應，需立即就醫處理。長期過敏可能導致皮膚屏障受損，需配合醫用保濕劑修復。
日常應記錄過敏發作時間與環境因素，幫助識別過敏原。飲食上避免已知致敏食物如海鮮、堅果，增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。室內定期除塵螨，選擇無香精的洗護用品。適度運動可改善免疫功能，但出汗后需及時清潔。若皮膚持續脫屑、滲液或伴隨發熱，提示可能存在繼發感染，需皮膚科就診排查。
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