花粉過敏可通過典型癥狀結(jié)合過敏原檢測確認，如頻繁出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕或眼結(jié)膜充血等癥狀，尤其在花粉季加重時需警惕。

一、典型癥狀自查：

花粉過敏主要表現(xiàn)為季節(jié)性發(fā)作的過敏性鼻炎和結(jié)膜炎。鼻部癥狀包括陣發(fā)性連續(xù)噴嚏常超過5個、大量清水樣鼻涕、鼻塞及鼻癢；眼部常見眼瞼紅腫、結(jié)膜充血、流淚伴灼熱感。部分患者伴隨咽癢、咳嗽等咽喉刺激癥狀，少數(shù)可能出現(xiàn)皮膚蕁麻疹或胸悶氣促。癥狀在晴朗多風(fēng)天氣外出后加重，陰雨潮濕時減輕，與當(dāng)?shù)刂参锘ㄆ诟叨戎睾稀?/p>

二、醫(yī)學(xué)診斷方法：

臨床常用皮膚點刺試驗作為初篩手段，將常見花粉過敏原提取液滴于前臂皮膚，15分鐘后觀察紅腫反應(yīng)。血清特異性IgE檢測能定量分析過敏程度，尤其適合皮膚條件特殊者。鼻分泌物嗜酸性粒細胞計數(shù)、鼻激發(fā)試驗等可輔助診斷。建議記錄癥狀日記，詳細標(biāo)注癥狀出現(xiàn)時間、持續(xù)時間及環(huán)境暴露情況，為醫(yī)生提供診斷依據(jù)。

三、鑒別診斷要點：

需與感冒、血管運動性鼻炎等區(qū)分。感冒多伴發(fā)熱、肌肉酸痛等全身癥狀，鼻涕后期常變稠黃；血管運動性鼻炎對溫度變化敏感而花粉季無關(guān)。哮喘患者需通過肺功能檢查明確是否合并花粉誘發(fā)的氣道高反應(yīng)。食物過敏綜合征患者食用特定水果如蘋果、桃子后出現(xiàn)口唇瘙癢，可能與花粉過敏原交叉反應(yīng)有關(guān)。

花粉過敏者應(yīng)關(guān)注當(dāng)?shù)鼗ǚ蹪舛阮A(yù)報，高峰期減少戶外活動，外出佩戴防花粉口罩及密封眼鏡。居家使用空氣凈化器，每日用生理鹽水沖洗鼻腔。飲食宜補充富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物如獼猴桃、深海魚，避免酒精及辛辣刺激。適度游泳、八段錦等運動可增強呼吸道抵抗力，但避免晨間花粉濃度高時戶外鍛煉。癥狀持續(xù)或加重時需及時進行脫敏治療評估。