臉上的粉刺不建議用手擠壓。擠壓粉刺可能導致炎癥加重、細菌感染，甚至留下痘印或痘坑。

粉刺是毛囊皮脂腺堵塞形成的非炎癥性皮損，擠壓會破壞皮膚屏障。手指攜帶的細菌可能侵入破損處，引發紅腫、疼痛等感染癥狀。炎癥反應加劇會刺激黑色素沉積，形成褐色痘印；嚴重時損傷真皮層，導致凹陷性瘢痕。正確處理方式為每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，局部點涂含水楊酸或壬二酸的祛痘產品溶解角質栓。

1、擠壓粉刺的潛在風險：

機械擠壓可能將毛囊內容物推入真皮層，誘發劇烈炎癥反應。金黃色葡萄球菌和痤瘡丙酸桿菌感染風險顯著增加，可能進展為膿皰或結節型痤瘡。反復擠壓同一部位會延緩修復進程，角質形成細胞異常增生可能形成增生性瘢痕。特殊危險三角區的粉刺擠壓后，細菌可能通過面部靜脈進入顱內，引發海綿竇血栓性靜脈炎等嚴重并發癥。

2、科學處理粉刺的方法：

未發炎的粉刺可選用濃度1%-2%的水楊酸棉片局部濕敷，每日1次幫助疏通毛孔。已形成白色膿頭的粉刺需在消毒后，用滅菌痤瘡針環形按壓周圍組織排出膿液，術后立即涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。頑固性粉刺建議在皮膚科醫生指導下進行果酸煥膚或紅藍光治療，重度痤瘡患者可能需要口服異維A酸調節皮脂分泌。日常需避免使用含礦油、羊毛脂等致痘成分的護膚品。

保持規律作息和低糖飲食有助于減少粉刺生成，每周2-3次有氧運動可促進皮膚新陳代謝。選擇標注"非致痘性"的防曬產品，紫外線會加劇皮脂氧化。油性肌膚可每周使用1次高嶺土面膜吸附多余油脂，潔面后及時使用含神經酰胺的保濕霜維護屏障功能。若粉刺持續增多或伴隨明顯紅腫，需到正規醫院皮膚科進行專業診療，避免自行處理造成不可逆損傷。