食道損傷的恢復時間通常需要2-4周，具體時長取決于損傷程度和個體差異。
1、輕度食道損傷：
黏膜表層輕微擦傷或炎癥，一般7-10天可自行修復。表現為吞咽輕微疼痛或灼熱感，無需特殊治療。建議選擇溫涼流質飲食，避免辛辣、酸性或粗糙食物刺激。可適量飲用蜂蜜水保護黏膜，每日保持2000毫升水分攝入促進代謝。
2、中度食道損傷：
涉及黏膜深層損傷或局部潰瘍，需2-3周恢復。可能出現持續胸骨后疼痛、吞咽困難等癥狀。需遵醫囑使用黏膜保護劑如硫糖鋁混懸液，配合抑酸藥物減少胃酸刺激。恢復期采用半流質飲食，將食物加工至糊狀，分5-6次少量進食。禁止平臥進食，餐后保持直立位30分鐘以上。
3、重度食道損傷：
出現黏膜全層損傷或并發狹窄，恢復需4周以上。可能伴隨嘔血、體重下降等表現。需通過胃鏡評估后制定方案，必要時行球囊擴張術。治療期間需鼻飼營養支持，逐步過渡到稠粥等食物。絕對禁煙酒，避免非甾體抗炎藥加重損傷。
恢復期間每日監測體溫和疼痛變化，記錄進食種類與不適反應。可進行頸部放松操改善局部血液循環，餐后2小時內避免彎腰動作。選擇高蛋白食物如蒸蛋羹、魚肉泥促進組織修復，搭配南瓜、山藥等富含果膠的食材保護黏膜。若出現發熱或嘔血需立即就醫，恢復后每3個月復查胃鏡評估愈合情況。長期避免進食超過60℃的熱食和堅硬食物，建立細嚼慢咽的飲食習慣。
