眼壓的正常范圍通常在10至21毫米汞柱mmHg之間。眼壓是指眼球內部的壓力，由房水的產生和排出平衡決定。眼壓過高或過低都可能對眼睛健康造成影響，尤其是眼壓過高可能增加青光眼的風險。
眼壓的測量通常通過眼壓計進行，常見的方法包括非接觸式眼壓計和Goldmann壓平眼壓計。非接觸式眼壓計通過噴射氣流測量眼壓，適用于篩查；Goldmann壓平眼壓計則更為精確，常用于臨床診斷。眼壓的測量結果會受到多種因素影響，如測量時間、姿勢、眼表狀態等，因此需要多次測量以確保準確性。
眼壓過高可能與青光眼相關，青光眼是一種視神經受損的疾病，可能導致視力下降甚至失明。眼壓過低則可能提示眼球結構異常或外傷。定期檢查眼壓有助于早期發現和干預潛在的眼部疾病，特別是對于有青光眼家族史或40歲以上的人群，建議每年進行一次眼壓檢查。
在日常生活中，保持良好的用眼習慣和健康的生活方式有助于維持正常眼壓。避免長時間用眼、保持適當的室內光線、定期進行戶外活動等都有助于眼睛健康。均衡飲食、適量攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等，也能對眼睛健康起到積極作用。如果發現視力模糊、眼痛或眼壓異常，應及時就醫。
