扁桃體癌術后可通過傷口護理、疼痛管理、飲食調整、功能鍛煉、定期復查等方式促進恢復。手術創傷、感染風險、吞咽功能障礙、淋巴水腫、腫瘤復發等因素可能影響康復進程。

1、傷口護理：

術后24小時內需冷敷頸部減輕腫脹，48小時后改用溫熱鹽水漱口清潔口腔。避免用力咳嗽或擤鼻涕，防止縫合線斷裂。觀察傷口有無滲血、化膿，出現發熱或劇烈疼痛需立即就醫。

2、疼痛管理：

按醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或曲馬多等鎮痛藥物。采用半臥位睡眠減少頸部張力，通過聽音樂、冥想分散注意力。疼痛持續超過一周或伴隨吞咽梗阻需排查感染或吻合口狹窄。

3、飲食調整：

術后2周內選擇雞蛋羹、藕粉、米糊等溫涼流食，避免酸辣刺激食物。3-4周逐步過渡到軟爛面條、豆腐等半流食，每日分6-8次少量進食。使用吸管飲水時需控制流速防止嗆咳。

4、功能鍛煉：

術后7天開始緩慢轉動頸部預防肌肉粘連，2周后練習空吞咽動作。語言障礙者需進行吹氣球、彈舌等發音訓練，必要時接受專業言語康復治療。出現肩部下垂需進行爬墻運動改善淋巴循環。

5、定期復查：

術后1個月復查頸部CT評估手術效果，3個月進行HPV檢測和腫瘤標志物檢查。每年需做喉鏡監測局部黏膜變化，放療患者要額外檢查甲狀腺功能。長期吸煙者建議每半年進行胸部低劑量CT篩查。

康復期需保證每日60g優質蛋白攝入，優先選擇魚肉、雞胸肉等易消化食材。術后6周內避免游泳、球類等劇烈運動，可進行太極拳、散步等低強度活動。保持居室濕度在50%-60%緩解咽喉干燥，使用加濕器時注意每日清潔防止霉菌滋生。心理支持對恢復至關重要，可參加抗癌社團活動或尋求專業心理咨詢。