眼睛腫了不建議佩戴美瞳。眼部腫脹時佩戴美瞳可能加重不適，甚至引發感染或角膜損傷。
眼部腫脹常見于過敏、結膜炎、麥粒腫或睡眠不足等情況。腫脹會導致眼瞼壓力增大，佩戴美瞳可能摩擦角膜，造成機械性損傷。美瞳鏡片可能阻礙淚液正常循環，加重充血和水腫。若腫脹伴隨分泌物增多，美瞳可能成為細菌滋生的溫床，增加角膜炎風險。
腫脹期間應暫停佩戴美瞳，改用框架眼鏡。冷敷可緩解腫脹，每日2-3次，每次10分鐘。人工淚液能緩解干澀，選擇不含防腐劑的類型。保持眼部清潔，避免揉眼。睡眠時墊高枕頭有助于減輕晨起水腫。若腫脹持續超過48小時或伴隨疼痛、視力模糊，需及時就醫排查病因。
眼部護理需注意飲食清淡，減少高鹽食物攝入以防水分滯留。保證7-8小時睡眠，避免熬夜。日常可做眼球轉動訓練，每小時遠眺5分鐘緩解視疲勞。選擇透氧性高的日拋型美瞳，佩戴時間不超過8小時。化妝時避開睫毛根部，卸妝徹底清潔。游泳或洗澡時不佩戴美瞳，防止病原微生物感染。
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